جو دوسر پرک صبحانه میلز 300 گرمی

اگر دغدغه صبحانه مفید و غنی از مواد مفید برای خانواده دارید اوتمیل جو دوسر پرک صبحانه انتخاب بسیار درستی است زیرا این محصول بمب انرژی و باب میل همه سنین محسوب می‌شود.

اوتمیل جو دوسر پرک صبحانه چیست؟

جو دوسر پرک یا بلغور را اوتمیل می‌نامند. اوتمیل از جو درشت‌تر تهیه شده است که مدت‌زمان پخت آن تنها کمی بیشتر از اوتمیل فوری است. تهیه این غذا بسیار ساده است و می‌توان به دو روش پخته و خیساندن آن را برای صبحانه آماده کرد. روش تهیه آن شبیه به فرنی است. هنگامی که آب یا شیر در حال جوشیدن است مقدار مناسبی اوتمیل به آن اضافه کرده و مرتب هم زده می‌شود در همین حین می‌توان عسل، شیره خرما، مغزها و خیلی از مواد دیگر برای طعم‌های جدید به آن اضافه کرد. در روش خیساندن کافی است در ظرفی از آب یا شیر با مقداری جو دوسر پرک صبحانه اضافه کرد و در یخچال قرار داد شیر و آب به غلیظ شدن جو کمک می‌کنند.

ارزش غذایی و فواید مصرف

اوتمیل جو دوسر منبع عظیمی از مواد معدنی و ویتامین‌ها به شمار می‌آید. آنتی‌اکسیدان، فسفر، روی، فولات، مس، منیزیم، آهن و ویتامین‌های B1 و 5 B از مواد معدنی موجود در اوتمیل هستند که تأثیر به سزایی در کاهش کلسترول خون، کاهش قند خون، بهبود عملکرد سیستم گوارش، کاهش ابتلا به آسم، کاهش ابتلا به سرطان روده بزرگ، برطرف‌کننده خارش و حساسیت‌های پوستی و جلوگیری از یبوست دارند. همچنین فیبر زیاد موجود در اوتمیل جو دوسر پرک صبحانه باعث احساس سیری طولانی مدت می‌شود و به این ترتیب در کاهش وزن کمک شایانی می‌کند.

چه افرادی می‌توانند از اوتمیل جو دوسر پرک صبحانه استفاده کنند؟

استفاده از اوتمیل به همراه مغزی جات صبحانه خوشمزه‌ و مغذی برای کودکان است. با توجه به این‌که این خوراکی سلامت‌محور و دارای بافت نرمی است برای افراد سالمند نیز مصرف آن توصیه می‌شود. افرادی که از اضافه‌وزن رنج می‌برند و در حال تلاش برای کاهش وزن هستند نیز می‌توانند در وعده‌های غذایی خود از اوتمیل میل نمایند. ورزشکاران نیز قبل از آغاز به ورزش برای تأمین انرژی لازم از این ماده غذایی خوش‌طعم می‌توانند میل کنند؛ همچنین این محصول فاقد گلوتن است و مصرف آن برای افراد مبتلا به سلیاک منعی ندارد.

ویژگی‌های محصول

جو دوسر به‌عنوان ماده اصلی این خوراکی از بهترین نوع وارداتی تهیه و در شرایط کاملا بهداشتی بسته‌بندی‌شده است. این محصول فاقد هرگونه مواد نگه‌دارنده و شکر در ظروف شیشه‌ای در اندازه 300 گرمی عرضه شده است. تاریخ انقضای اوتمیل جو دوسر پرک صبحانه چهار ماه پس از تولید آن است. این خوراکی باید در محیط خشک، خنک و به ‌دور از رطوبت نگهداری شود.